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冬天月子中怎樣穿戴?

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  北方冬季天氣寒冷,室内有很好的取暖設施,盡管室外寒風凜凜,室内去口溫暖如春。南方氣候溫和,室内外溫差不是很大,室内溫度可能比北方還低。

  按照不同室溫标準選擇厚薄适宜的衣服,盡量選擇内衣外穿的款式或家居服。室溫在12°C以下,穿薄棉衣厚毛褲。室溫在12~15°C,穿厚毛衣薄毛褲。室溫在15~18°C,穿薄毛衣棉質單褲。室溫在1 8~22°C,穿薄羊毛衫棉質單褲。室溫在22~24°C,穿棉質單衣褲。不要讓室溫超過24°C。

  不要穿過緊的衣服,以免影響乳房血液循環和乳腺管的通暢,引發乳腺炎。産後出汗多,應該穿吸水性好的純棉質地的内衣。外衣也要柔軟,散熱性好。

  選擇母乳喂養的新媽媽,乳汁常常沾濕衣服,産後最初幾天血性惡露比較多,常污染内褲,所以,内衣褲應每天換洗,以防感染。

  鞋子

  多數人認為鞋子對新媽媽不重要,坐月子期間大多不出門,隻是在家走走,穿雙拖鞋就可以了。這是不對的。坐月子期間穿鞋更應該科學。如果到衛生間或短時下床,要穿雙柔軟的棉拖鞋(應該是帶腳後跟),畢竟是冬季,如果腳受涼,會引發産後足跟或腹部不适,甚至出現腹瀉。如果為了活動,目口使在室内,也應該穿柔軟的運動鞋或休閑鞋,而不要穿着拖鞋。建議不穿高跟鞋,并不意味着孕媽媽要穿一點鞋眼都沒有的平底鞋,穿2.5厘米左右的比較合适。鞋底要柔軟。

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